„Az ülés káros az egészségre” Van megoldás!
Amennyiben Ön egy irodában dolgozik, naponta 8, vagy akár 9-10 órán keresztül, akkor tisztában van az ülés káros velejáróival. Egy idő után fájó derék, hát, nyak, esetleg fejfájás, végtagzsibbadás és a mozgáskoordináció zavarai jelentkezhetnek, a csigolyák közötti porckorongok terhelése jelentősen megnő, amelyek nem csak az ember hangulatára vannak rossz hatással, hanem egészségére, közérzetére is. Huzamosabb idő után pedig egyre komolyabb problémákat okozhat az ülés, ám jó tudni, hogy maradhatunk egészségesek még úgy is, hogy ülőmunkát kell végeznünk. Lássuk a megoldásokat.
Aktív székek
Az aktív szék lényege abban áll, hogy folyamatosan egyensúlyoznunk kell az ülőlapra ülve, valamint nem tudunk rajta rossz testtartással ülni. Mindnyájan tudjuk, hogy egy székben ülve egy idő után hajlott háttal, előreesett nyakkal dolgozunk, ám az aktív széken ülve ez nem lehetséges. Mindazonáltal az egyensúlyozás hatására mozognak, illetve erősödnek a hát- és hasizmok, ezek pedig megakadályozzák a fájdalmat és a sérüléseket. Az aktív széknek, vagyis az aktív ülésnek köszönhetően a vérkeringés is normális marad. Aktív széket már megannyi kivitelben, színben és stílusban vásárolhatunk.
Labdaszékek
A labdaszék is tulajdonképpen egy aktív ülőalkalmatosság, mely folyamatos egyensúlyozásra készteti az embert ülés közben. Hasonlóan az aktív székekhez ezen ülve is mozgásra kényszerül a hát izomzata, ennek köszönhetően megszűnik a derék-, hát- és nyakfájdalom is. Természetesen ezzel a módszerrel is normál szinten tarthatjuk a vérkeringésünket, lábaink sem zsibbadnak el. Ajánlatos a hagyományos forgószéket napi 2-3 órára lecserélni labdaszékre az egészséges ülésért.
Térdeplőszékek
A térdeplőszék és a hagyományos forgószékek közötti legnagyobb különbség a terhelés eloszlásában rejlik. Felsőtestünk súlyát nem csak a medence és a combok, hanem felerészben a medenceöv, másik részben a térdek viselik. A térdeplőszék használata a vérkeringésre is jobb hatással van, mint a hagyományos megoldások. A térdeplőszéken is kizárt, hogy görbült testtartással, görnyedve üljön, hiszen rá van kényszerítve a hát egyenesen tartásához. A térdeplőszékek ülőlapja, és a térdek helye vastagon párnázott, így komfortos használatot biztosít.
Ön melyiket választja egészsége érdekében?
egészség iroda dolgozószoba aktív szék térdeplőszék labdaszék ülőlabda
Kapcsolódó cikkek
Forgószék vásárlás előtt
Addig, míg nem vagyunk elég tapasztaltak egy témában, a legjobb esetben is csak próbálkozhatunk egyes termékek megvásárlásával, lesz, ami lesz alapon. Annak érdekében, hogy a megfelelő forgószéket válasszuk, néhány kérdést azért tisztáznunk ...
Irodaszék divat
Bátran állíthatom, hogy nincs egységes irodaszék divat. Vannak azonban divatos irodaszékek, vagyis olyan irodai ülőalkalmatosságok, amik nem mennek ki a divatból. Ebben a cikkben felsorolom ezeket és természetesen a miérteket is papírra vetem.
Kényelmes tárgyalószékek az irodában
Egy tárgyalás célja a sikeres üzlet, azonban ehhez nem csak egy jó ajánlatra van szükség, hanem kényelmes tárgyalószékekre is, ahol üzleti partnere jól érzi magát.
Hitek és tévhitek: lábkereszt, lábcsillag
Minden forgószék alapvető eleme a lábcsillag. De vajon tudjuk-e, hogy mi célt szolgál az irodai széken, és milyen anyagból készült az, ami valóban tartós?
